余小安虽然莫名其妙的突破到了结丹境，但其实，他并不会修行，因为他没有系统的学过。 以前他看柳星雨的聊天记录，大概的看过一些，但没有太在意。 白帝仙王也跟他说过，如果身体有什么不舒服，可以和他细谈，尤其是丹田的事。 嗯。 后来，余小安什么都没和白帝仙王说。 因为他感觉身体没啥事儿啊。 现在，余小安知道自己莫名其妙就破境了，也对修行之事有了兴趣。 既然柳星雨要亲自教他修行，他自然很愿意。 尤其是柳星雨说了“你未婚妻我”这五个字，余小安更是感觉……非常舒服！ 客厅。 余小安按照柳星雨的说的，端坐在沙发上，闭着眼，运转灵力，仔细的感受体内的灵力变化和线路，柳星雨则在旁边，给他细细的讲解。 “修行，起于呼吸吐纳，将天地灵气吸进体内，灵气天生比空气重那么一丢丢，所以进入人体血液循环时，会停留在一个合适的地方，这个地方就是腹部的丹田。” “用鼻子吸气，屏住，会发现和用嘴吸气不一样。 用嘴吸气的时候，气会来到胃附近的肚子里，所以肚子会变大； 用鼻子呼气，气会跑到胃下面的地方，这个时候肚子反而会收缩！ 这个收缩的地方就是腹部。 腹部，就是丹田所在。” “用鼻子吸一口气，屏住，挥一挥拳，会发现力气变大了一些，这就是气沉丹田的作用。” “如果吸收的天地灵气足够多，丹田会自动开启一个灵气团，当这个灵气团出现的时候，就正式踏入了修仙路的第一步，炼气境。” “蓝球星的环境在人类的改造下，还算不错，但对修士来说，却是一块废土之地，因为灵气太过稀薄，正常呼吸吐纳几千年都不一定能进入炼气境。” “所以，蓝球星的修士都是吃丹药修行的，不过丹药灵气太足了，如果身体不够好就贸然吃丹药，身体可能会承受不住的。” “当然，除了身体锻炼的足够好的一部分人外，还有一些人天生就适合修行，吃丹药开启气团对他们而言，没什么影响。” “亲爱的，你说你对破境没有什么感觉，我猜测，你应该就是这种天生适合修行的超级天才！” “所以，那些低级的境界突破，你才根本连感觉都没有！” …… 柳星雨说话间，丝毫不掩饰对余小安的崇拜和喜爱。 余小安也听出来了。 于是微微一笑。 柳星雨看到了余小安的笑。 也跟着笑了起来。 她强忍着想冲过去紧紧拥抱余小安的心思，继续讲解。 …… “练气境界，在于积累，这个阶段基本就是在强身健体，力气比普通人大一点，速度比普通人快一点，除此之外，没什么太大的本事。” “到了筑基境界，灵气会逐渐压缩成液体，灵气团（本章未完，请翻页）